首 页   本社概况   电子杂志   文坛热点   每月话题   作者专栏   书画天地   在线社区   在线投稿   联系我们
您当前位置:网站首页->养生

体虚潮热需要补肝益肾

2013-8-15 10:52:21 来源: 浏览:72
内容提要:核心提示:到了夏天,不少白领会出现体虚潮热,有的人还表现为面色苍白,心悸气短,精神疲倦,腰酸腿软等,这时候,最好要补肝益肾进行养生。
眼下时令的特点,容易造成肝肾亏虚、气血不足。对白领人士来说,更需要注意。夏季大量出汗,会引起体内水和电解质的损失,也能消耗体能,进而会伤肝。夏季昼长夜短,睡眠不足,也会让肝很受伤。白领人士久坐不动,本身对肾脏不利,如果是在空调房间则对肝肾更不利。

    贪杯者必伤肝。吃宵夜则肝肾都会跟着“熬夜加班”,长期如此会让肝肾功能日渐虚弱,工作效率不高,自己也会感到困乏无力、精神疲倦,甚至过早出现谢顶、白发增多等衰老症状。一些女性白领还会出现月经不调甚至闭经等情况。

    进入夏季之后,饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主,多吃蔬果和粗粮。平时可多吃鱼、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、大枣、玉米、香瓜、桃、西红柿等,少吃动物内脏、肥肉等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。对应酬多的白领来说,要特别注意不要贪杯、酗酒。白领人士还应注意,夏季应该多喝水、多补水,这对肝肾都是有益的。

    补肝益肾,进而防治体虚潮热等症状,可以服用北京同仁堂的田七补丸,该药具有补肝益肾、益气养血的功效,白领人士夏季可以常备。
上一篇:没有了
下一篇:虫牙不治也可能致癌
相关文章
发表评论
网名:
评论:
验证:
网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述


编辑部电话:0771-5664408 广告发行部:0771-5624238 通讯部:0771-5628728 传真:0771-5664408
地址:广西南宁市建政路3号
Copyright (C) 2013 www.hongdouzazhi.com All Rights Reserved 《红豆》杂志社 版权所有